中新健康丨立秋时节如何养生？专家给出建议
中新健康丨立秋时节如何养生？专家给出建议
2024-08-06 17:54:51 来源：中国新闻网 作者：于晓 责任编辑：于晓 2024年08月06日 17:54 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月6日电 国家卫健委8月6日召开新闻发布会，中新专介绍“时令节气与健康”有关情况，健康节何建议并回答媒体提问。丨立给出漳州市某某地暖科技售后客服中心
北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰在会上表示，养生立秋将至，中新专早晚的健康节何建议风有了一些凉意，但是丨立给出白天还是很闷热，日常除了要避免凉风的养生侵袭之外，还要继续防暑祛湿，中新专这个时候的健康节何建议感冒预防要兼顾祛湿和祛寒，推荐饮用陈皮姜茶。丨立给出漳州市某某地暖科技售后客服中心陈皮有健脾祛湿兼理气的养生作用，生姜有解表散寒、中新专温胃止呕、健康节何建议温肺止咳的丨立给出作用。
龚燕冰介绍，立秋过后的一段时间，可能会出现肺燥，会出现口干、咽干等症状，中医认为五色对五脏，燥邪伤肺，白色入肺，这时候可以进食一些白色的食物，有滋阴润燥的功效，比如百合、梨、银耳等。
此外，龚燕冰表示，立秋时节白天越来越短，夜晚越来越长，《黄帝内经》当中提倡顺应天时“早卧早起”，等到了冬天，夜晚会更长，提倡的是“早卧晚起”。我们提倡早睡，也是顺应了秋季收敛的特性，早起是为了防止收敛得太过，帮助阳气的生发。
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章： 相关推荐： 栏目分类
最新文章
友情链接myd.laoying.sbs 林诗栋：登堂入室，鱼跃龙门 日本执政联盟未能获得众议院过半数议席 深圳梧桐山回应“‘鹏城第一峰’是假石头” 朝鲜发布韩国无人机渗透进入平壤事件最终侦察结果 印媒称印中将完成军事脱离接触 委内瑞拉西北部发生5.0级地震 神十九乘组将开展86项空间科学研究与技术试验 被展出的南海军机，应是给美国的警示牌 文昌发射场将承担载人登月任务 不想让孩子被AI取代？科学家奶爸这样做 |